実践志向

気付きから実践が始まる詩的な日常、あるいはその生き様

仏像との対話 #6 鎌倉光明寺にて呼吸法を実践

2017/12/23(土)人生で初めて鎌倉に足を運びました。今回はその模様を共有します。

鎌倉に足を運んだ動機

以下のワークショップに参加する為に足を運びました。

https://twitter.com/fugu029/status/943766447594942465

当日の模様

湘南新宿ラインに乗って『鎌倉』まで向かいました。

鎌倉に到着後、定番の大仏を見に行こうかと思ったのですが、周辺案内図を見てみたら…思いのほか駅から遠いことが判明します。もっと近くにあると思ってました。

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ということで、大仏鑑賞は次回に持ち越して、今回の目的地(鎌倉光明寺)を目指し、てくてく歩き始めたのでした。道中には、大小さまざまな寺社仏閣があり、さすが鎌倉といった感じ。

歩いていった先には海がありました。ぼーっと眺めてました。

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しばし海を眺めた後、少し早めのお昼ご飯。海岸沿いに「キコリ食堂」なるお店を見つけたので、そのネーミングセンスと雰囲気が気になり、入ってみました。

「湘南しらすと鎌倉野菜のかき揚げ丼」にしました。

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サクサクしてて美味かったです。しらす大好きなんですよね。ご馳走様でした!

そして、ついに目的地へ到着。

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こちらの光明寺は、浄土宗大本山のお寺です。今年は、京都にある浄土宗総本山知恩院の宿坊(というか、もはやホテル)にも宿泊していたので、とても親近感が感じられました。

境内の写真撮影自由とのことだったので、バシャバシャと撮ってきちゃいました。

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阿弥陀如来がご本尊です。格式ある阿弥陀三尊の形式でした。

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浄土宗開祖の法然上人と如意輪観音。

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その右隣には、一仏式の阿弥陀如来がいらっしゃいました。

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反対側の方には、浄土思想を確立した善導大師と弁財天も。

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仏画(曼荼羅)も飾られていました。地獄と極楽浄土のコントラストが響きます。

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さらにマニアックな話で恐縮なんですが、上記の赤丸で囲った部分にご注目ください。注連縄のようなものがみえると思うのですが、近くで見てみたら違いました。

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「百万遍念仏」のときに使う大きな数珠でした。百万遍念仏は、これまで二回ほど参加したことがあるので馴染みがあります。

ちなみに、百万遍念仏というのはこんな感じの儀式です。2分27秒あたりからご覧ください。


百万遍念仏

総じて振り返ってみると、とても私の感覚にピンとくる空間だったように思います。

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本堂の隣には庭園もありました。素敵な佇まいですね。

そんなこんなでブラブラしていたら、ワークショップが始まる時間になっていたのでした。

呼吸法の実践

前半は軽めのヨガ。後半からは6種類以上の呼吸法の実践という構成でした。

呼吸法の実践は、腹式呼吸法から始まり、完全呼吸法、そして…サンスクリット語でうんたらかんたら(覚えられない笑)な呼吸法と続きました。

ざっくり言ってしまうと『プラーナヤーマ』の実践です。特に印象的だったのは、片側の鼻で呼吸する方法でした。

  • 左から吸って左からはく。
  • 右から吸って右からはく。
  • 左から吸って右からはく。右から吸って左からはく。
  • 左から吸って、止めて、右からはく。

等々、さまざまなバリエーションがありました。左の鼻が月の気道、右の鼻が太陽の気道と繋がっているそうで、「気=プラーナ」を循環させていくという理念が根底にあるようでした。

このようなヨガの哲学的なところは、仏教を学ぶのと似ていて、知れば知るほど新たな気付きが生じてきて面白いですよね。

わたしは毎日、ヨガと瞑想を実践していますが、その中に今回学んだ呼吸法も取り入れていこうと思います。

さいごに

なんとなく五七五で締めたい気分なので、ここで一句。

また行くぜ
ぶらり鎌倉
和をもって

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