実践志向

気付きから実践が始まる詩的な日常、あるいはその生き様

2017-09-15から1日間の記事一覧

無意識に気付く

かれこれ1年以上、朝晩と家でヨガをすることが日課になっています。 日課 一日の始まりに実践する朝のヨガでは、 心を静め、朝日が昇ってくるように自分自身の心を高めていきます。 一日の終わりに実践する夜のヨガでは、 回転して昂った心を落ち着け、夜の…